Chlorwasser im Ohr kann nach dem Schwimmen zu Schmerzen führen

Welche Auswirkungen hat Schwimmen auf Ihre Ohren? 

Schwimmen ist eine beliebte Aktivität für Menschen jeden Alters, kann jedoch eine Gehörgangsentzündung mit sich bringen. Ein häufiges Problem, mit dem Schwimmer konfrontiert sind, ist die Chlorreizung in den Ohren. Chlor ist eine Chemikalie, die üblicherweise zur Desinfektion von Schwimmbecken und zur Verhinderung von Bakterienwachstum eingesetzt wird, aber sie kann auch Unbehagen und Schmerzen in den Ohren verursachen. 

Wenn chlorhaltiges Wasser beim Schwimmen in den Gehörgang gelangt, kann es dort lange Zeit eingeschlossen bleiben und ein feuchtes Milieu schaffen, das ideal für das Wachstum von Bakterien ist. Das Chlor im Wasser kann die empfindliche Auskleidung des Ohrs reizen, was zu Entzündungen und Beschwerden führt. Diese Reizung kann sich manchmal zu einer Ohrentzündung entwickeln, wenn sie unbehandelt bleibt. 

Chemie der Chlorreizung – Warum die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Ohrs wichtig sind 

Chlor ist eine starke oxidierende Chemikalie, die insbesondere beim Einatmen oder Verschlucken schädlich sein kann. Chloriertes Wasser ist grundlegend für die Verhinderung von Bakterienwachstum in Trinkwasser und Schwimmbecken, kann aber bei einigen Personen auch allergieähnliche Symptome hervorrufen. Sobald es mit Ohrenschmalz in Kontakt kommt, beginnt Chlor, dessen organische Lipide chemisch aufzuspalten, und wirkt dabei als Lösungsmittel, indem es den Gehörgang „entfettet“. Der Chlorgehalt baut die wachsartige Schutzschicht im Ohr langsam ab. Wenn Sie regelmäßig in einem chlorhaltigen Schwimmbecken schwimmen, empfiehlt es sich, Ohrstöpsel zu verwenden, um das Wasser aus den Ohren fernzuhalten, und zusätzlich Ohrentropfen auf Ölbasis zu nutzen, um die Rückfettung des Gehörgangs zu unterstützen. 

Chloriertes Wasser und Veränderungen des pH-Werts beeinträchtigen das Ohrenschmalz (Cerumen) erheblich, indem sie dessen schützende Zusammensetzung zerstören, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen wie das „Schwimmerohr“ führt. Während Ohrenschmalz von Natur aus sauer ist (ca. pH 6), um das Bakterienwachstum zu hemmen, kann der Kontakt mit chloriertem Poolwasser (normalerweise mit einem pH-Wert von 7,5 bis 8) dies stören und zur Auflösung der Schutzschicht des Wachses führen. 

Warum das Alter Ihr Risiko erhöht 

Mit zunehmendem Alter werden unsere Ohren noch empfindlicher gegenüber wasserbedingten Problemen. Die Haut in unseren Gehörgängen wird dünner und empfindlicher, während die Produktion von Ohrenschmalz abnehmen kann, wodurch eine unserer natürlichen Abwehrkräfte gegen Feuchtigkeit und Bakterien geschwächt wird. 

Von der Reizung zur Infektion – das Schwimmerohr 

„Schwimmerohr“ klingt nach etwas, das nur Leistungsschwimmer betrifft, ist aber tatsächlich eines der häufigsten Ohrprobleme bei Freizeitschwimmern aller Altersgruppen. Medizinisch als Otitis externa bekannt, ist das Schwimmerohr eine Infektion des äußeren Gehörgangs, die entsteht, wenn Bakterien oder Pilze in der eingeschlossenen Feuchtigkeit wachsen. Otitis bezeichnet eine Entzündung des Ohrs, externa bezieht sich speziell auf das Außenohr. 

Die Symptome sind leicht zu erkennen: 

• Ein Gefühl von Druck oder dumpfes Hören 
• Anhaltender Juckreiz und Schmerz 
• Möglicher Ausfluss aus dem Gehörgang  
• Gehörgangsentzündung nach Schwimmen
• Starke Schmerzen, besonders beim Bewegen des Kiefers oder Berühren des Außenohrs. In schweren Fällen kann der Schmerz sehr intensiv sein, insbesondere wenn Sie Ihr Ohr berühren oder Ihren Kiefer bewegen.  

Unbehandelt kann das Schwimmerohr zu ernsthafteren Komplikationen führen, einschließlich Hörverlust. 

Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko für Chlorreizungen in den Ohren erhöhen können. Eine der Hauptursachen ist der lange Aufenthalt in chlorhaltigem Wasser, insbesondere wenn kein angemessener Ohrenschutz verwendet wird. Zudem können Personen mit empfindlicher Haut oder einer Vorgeschichte von Hautallergien anfälliger für Chlorreizungen sein. Sehr hohe Chlorwerte bauen die wachsartige Schutzschicht im Ohr langsam ab, trocknen den Gehörgang aus und berauben die Haut im Inneren somit ihrer Schutzbarriere. 

Prävention und Behandlung 

 Um Gehörschäden durch chloriertes Wasser zu vermeiden, müssen die Ohren trocken gehalten, Feuchtigkeitsansammlungen verhindert und das Entfernen von natürlichem, schützendem Ohrenschmalz vermieden werden. Der beste Ansatz zur Vermeidung von Chlorreizungen in den Ohren ist eine Kombination aus Schwimm-Ohrstöpseln, einer Silikon-Badekappe und der Anwendung spezieller Ohrentropfen nach dem Schwimmen: 

• Das Tragen von Ohrstöpseln oder einer Badekappe hilft, Wasser aus den Ohren fernzuhalten und das Reizungsrisiko zu senken. 
• Nach dem Schwimmen wird empfohlen, die Ohren gründlich mit einem Handtuch zu trocknen und spezielle (ölhaltige) Ohrentropfen zu verwenden, die darauf ausgelegt sind, den pH-Wert im Gehörgang auszugleichen. 

Warum Ohrentropfen auf Ölbasis? 

Ohrentropfen auf Ölbasis gelten als hervorragender Schutz gegen Chlorwasser, da sie hydrophob (wasserabweisend) sind und einen unsichtbaren „Ohrstöpsel“ oder eine wasserfeste Barriere bilden, die den Gehörgang schützt. Diese Barriere verhindert, dass chloriertes Wasser im Gehörgang eingeschlossen wird, wodurch das Risiko von Reizungen, Hautschäden und dem Schwimmerohr (Otitis externa) verringert wird. 

Ohrentropfen auf Ölbasis bieten überlegenen Schutz gegen Chlorwasser durch: 

1. Bildung einer wasserfesten Barriere: Das Öl überzieht den Gehörgang und wirkt als Barriere, die verhindert, dass Wasser an der Haut haftet. 
2. Neutralisierung chemischer Reizungen: Chlor wirkt austrocknend und entzieht der Haut natürliche Öle, was zu Trockenheit, Juckreiz und Sprödigkeit führt. Ölbasierte Tropfen wie Olivenöl oder spezielle Ohrentropfen fetten die Haut nach und schützen sie vor diesen Poolchemikalien. 
3. Verhinderung von festsitzendem Wasser: Da Öl und Wasser sich nicht mischen, hilft der Ölfilm dem Wasser, leichter abzufließen, und verhindert, dass es hinter dem Ohrenschmalz eingeschlossen wird. 
4. Schonung empfindlicher Ohren: Im Gegensatz zu Tropfen auf Alkoholbasis, die bei wiederholter Anwendung Brennen und übermäßige Trockenheit verursachen können, sind ölbasierte Tropfen im Allgemeinen sanfter und spenden dem Gehörgang Feuchtigkeit, anstatt ihn auszutrocknen. 
5. Erhaltung des natürlichen Schutzes: Während sie den Gehörgang trocken halten, ermöglichen diese Öle dem Ohr oft, sein natürliches, leicht saures Gleichgewicht besser aufrechtzuerhalten als stark austrocknende Mittel auf Alkoholbasis. 

Schwimmen ist eine der besten Möglichkeiten, aktiv zu bleiben, und Chlor sollte dem nicht im Wege stehen. Indem Sie die chemischen Auswirkungen auf Ihr Ohrenschmalz verstehen und proaktive Schritte zum Spülen, Trocknen und Nachfetten Ihrer Ohren unternehmen, können Sie von einer reaktiven Behandlung zu einer schützenden Pflege übergehen und sicherstellen, dass Ihre Ohren gesund bleiben. Durch diese vorbeugenden Maßnahmen und die prompte Behandlung von Symptomen können Schwimmer ihre Zeit im Wasser weiterhin ohne schmerzhafte Beschwerden genießen.

Erstmals publiziert am: 08.05.2026

Aktualisiert: 08.05.2026